de Buitenbaas | bootcamp | leefstijladvies | personal training

Avondvierdaagse wandelen, wat voor jou?

De Avond4daagse: 1, 2, 3, 4 dagen lekker lopen! De Avond4daagse is een sportfeest voor iedereen. Vier avonden wandelen, zingen en plezier maken samen met vrienden en vriendinnen uit de klas, sportclub of vereniging. Maar ouders mogen ook best mee. De Avond4daagse wordt nooit alleen gelopen. Naast alle deelnemers, staan er ook duizenden mensen langs de kant om je aan te moedigen.

Tips van kidz voor kidz

* "Van tevoren hebben we met gym speciale oefeningen gedaan".
* "Ga nooit op nieuwe schoenen. Dan krijg je blaren. Ik loop altijd op stevige, ingelopen schoenen".
* "Ik neem altijd een flesje water mee. En iets lekkers, want je krijgt honger van zo'n tocht".
* "Het is handig om een rugzak mee te nemen. Daar kan alles in: water, eten, pleisters en een regenjack."
* "Wij doen van tevoren rek- en strekoefeningen, dan krijgen we minder last van spierpijn".
* "Het leukste is: heel hard samen zingen. Onze klas heeft een eigen lied gemaakt".

Kijk ook eens bij zwem4daagse en fiets4daagse. 

Sport ABC!

Wil jij weten wat een sport nou precies inhoud voordat je je aanmeld voor een activiteit? In het sport ABC worden ze allemaal uitgelegd!

Zoek op alfabet

Of bekijk het Overzicht

Nog geen keuze kunnen maken?
Doe de sportkeuzewijzer.nl

Vul jouw sportwensen in en ontvang een bericht wanneer je sportwens wordt georganiseerd .

Links

Koninklijke Wandel Bond Nederland

de Buitenbaas | debuitenbaas.nl

Home
Overzicht trainingen
Dalfser Obstakelloop
Hoe dan?
Challenges
Informatie
Leefstijladvies en p.t.
Verdieping
Nieuws

Direct contact: Erik Holtman 06 2123 8780
Instagram: de Buitenbaas NL (@debuitenbaas.nl)

© 2024 SPORTPAS.NL EN CULTUURPAS.NL ZIJN INITIATIEVEN VAN SPORTSCAN - PRIVACYVERKLARING | VRAGEN | PROCLAIMER | TOEGANKELIJKHEID